post w

moze to glupie pytanie thomas ale czy Ty wiesz wogole z jakiego do jakiego dzialu chcesz przeniesc??wlasnie jestes w Trojboju i wg mnie ten post tu powinien zostac.Po to nie wykonuje sie treningow przez np ok tygodnia przed zawodami aby powstal tzw efekt nadkompensacji sily.

no tak, ale post był w szatni dlatego przeniosłem go tutaj

nie, od roweru i a6w klatka Ci ni urośnie, poczytaj post podwieszone w dziale trening dla początkujących.

suplementacje okolotreningowa masz jako post podwieszony w Alternatywnej Drodze Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

...zonk, nie ten post Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2005-10-25 20:18:30

witaj, kwestia jakie produkty wybierzesz bo nie raz dobra potreningowka ma wegle, kreatyne i inne dodatki, ktore nie tylko dzialaja spechalistycznie, ale i odzywia organizm po wysilku;-) wiec moze okazac sie, ze dublujesz sklandiki ktore bedziesz spozywac. jezeli ejdnak nic sie nie dubluje, to wez potreningowke z kreatyna razem, a po jakims [...]

jajco. Słuchaj piszesz że gdzieś słyszałeś w dwóch postach poniżej piszesz że kumple stosują i im masa idzie. Doradzasz każdemu ten cykl chociaż nie znasz ludzi. Ogólnie to jest twój utarty frazes więc proponuje usunąć post

Luki, moze poczytasz posty piorytetowe bo to juz Twoj kolejny post. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

ok , dzieki za pełen opis biochemiczny , może autora to do czegoś przekona %-) od siebie dodam lekturę http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Pas_neoprenowy__czy_jest_skuteczny_-a238.html http://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Gorset_treningowy__hit_czy_kit_-a239.html http://www.sfd.pl/post-p17648578.html i tyle w temacie

J4mboo faktycznie, móglbys wykazać więcej inicjatywy i własnych przemysleń do tego proponuje dołozyć własne eksperymenty nie boli to, nie szkodzi zdrowiu choćby cos takiego jak post Mawashiego Porusz swoje bicepsy jesli to przeprowadzisz w calości to juz pewien -choc napewno nie do konca dokladny- pogląd możesz juz sobie wyrobić.

Boze dlaczego w to mi robicie ,na cholere ten post nim zadasz pytanie ,ja sie potne

w związku z czym to piszesz i do kogo adresowany jest Twój post?

[...] pewnie jest kiepska i skup sie na treningu progresywnym,a nie na pompie zakwasach i innych pi-erdolach! na Twoim poziomie polecam stosowac wersje objetosciowe,a nie piramide z ery kamienia. przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html(czyli... jak zwiekszac obciazenia) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-04-15 18:32:34

Dieta! jako uzupelnienie bialko/gainer poczytaj podwieszony post Tyki w odzywianiu o ukladaniu diety...

argh mialem kilka kart otwartych i wpisalem nie w tej co trzeba~~ sorry chlopaki bo bylo ostatnio pare tematow gdzie koles odswierzal tematy z 2006 roku tam ten post miał byc..

pierwsze post drugie - zasady wciaz sie zmieniaja !! trtzecie - sprawdzasz co sie stało (jakies pytanie , potrzasanie ) jak 3 negatywna odp - wezwanie pomocy (okrzyk, wyznaczenie kogos zeby wezwał , zadzwonił - samemu zaczynasz pomoc ! ) a ogolnie co bede pisał - przeczytasz sobie w poscie !! podwieszonym a jak co Pytaj !!

QUEBLO moze odwalisz sie ode mnie? Nie rozumiem o co Ci chodzi.Poprzedni post był kierowany do autora tematu,wiec nie wiem po***** się burkasz,zresztą nawet nie chce wiedzieć. EOT mam lat 18 jestem dosc silny, ale wiesz jak ktos sie do mnie przysadzi to zawsze sobie odpuszczam.... ale nie wiem jak na cos takiego zaradzic;/ Nie odpuszczać gdy ktos [...]

kolego drugi Twój post i druga kupa ja Cie proszę zacznij od podstaw posty podwieszone w działach Trening, Odżywianie dopiero po tej lekturze zapraszam tu

1. Zróbmy taki post - dozwolone od lat 18! Zaniżmy próg nawet do 17 - okazyjnie. 2. Kupuj sobie 11 opakowań prolongatum rocznie - wyjdzie 330 zeta rocznie + HCG - bedzie non toper na 100mg Enanu tygodniowo! Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-05-13 19:32:58

[...] ktoś jest ciemny dalej i niewie czym np. zastąpić twaróg i zakłada potem temat "czym moge zastąpić twaróg, bo mi zbrzydł"... Prawda jest taka, że takim jak on, nie chce się usiąść, poczytać post podwieszony i poświęcić temu 1-2h i ułożyć coś sensownego. Najlepiej dostać na gotowe i nie wiedzieć o co w tym wszystkim chodzi. Koniec. zdr